Утренняя домашняя зарядка

Зарегистрирован: 27.07.2017 Сообщения: 646

Здравствуйте. Признаться честно, я немного обленилась за последние несколько месяцев, когда нашла работу во вторую смену и стала просыпаться позже обычного. Нужна ваша консультация и помощь, куда стоит заглянуть, чтобы скачать комплекс утренних упражнений?

Зарегистрирован: 28.12.2017 Сообщения: 901

Grinii писал(а):

Здравствуйте. Признаться честно, я немного обленилась за последние несколько месяцев, когда нашла работу во вторую смену и стала просыпаться позже обычного. Нужна ваша консультация и помощь, куда стоит заглянуть, чтобы скачать комплекс утренних упражнений?

Могу вам посоветовать посетить один сайт, на котором размещены полезные советы для здоровья, в том числе можно найти упражнения для спины. Вот тут philodox.ru утренняя гимнастика размещена, вы потратите всего 10-15 минут утром на неё, но зато ничего не будет болеть и ощущения – только самые замечательные, полёт и энергия. Так, что советую вам прямо сейчас ознакомиться с информацией в разделе, чтобы потом можно было скопировать курс упражнений или же просто сохранить в закладках ссылку.